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SUMMARY:WEEK END Détox & Munz Floor - Reste 6 places -
DESCRIPTION:Un week-end pour se ressourcer alliant Détox & Munz Floor.\nC’est le moment de s’accorder une cure détox de trois jours (mini-jeûne). Notre mode de vie moderne met souvent notre organisme à rudes épreuves (alimentation\, stress…)\, il est important de savoir le mettre au repos en privilégiant des aliments « détox » \, en prenant du temps pour soi…pour retrouver forme et vitalité! \nLe MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement conscient au sol\, créée par l’ancien danseur étoile Alexandre Munz\, qui procure des bienfaits profonds sur les fascias\, la colonne vertébrale et l’apaisement du système nerveux.  \nCette discipline douce repose sur des mouvements spiralés d’une extrême lenteur\, exécutés sans forcer ni transpirer. Elle s’adresse à tous\, quels que soient l’âge ou la condition physique.  \n√ Principaux bienfaits physiques \n\nDécompression de la colonne vertébrale : Les torsions et contre-rotations lentes permettent de relâcher les tensions accumulées dans le dos et de soulager durablement les douleurs chroniques (hernies discales\, cervicales\, lombaires). \nRégénération et hydratation des fascias : En froissant et en étirant ces tissus conjonctifs profonds\, la méthode stimule la production naturelle de molécules hydratantes et élastiques (collagène\, élastine\, acide hyaluronique)\, redonnant de la densité et de la fluidité aux tissus. \nAmélioration de la mobilité et de la souplesse : Le corps retrouve une plus grande amplitude de mouvement et une aisance corporelle globale sans traumatiser les articulations. \nRenforcement musculaire profond : Les exercices ciblent la musculature posturale et stabilisatrice\, améliorant naturellement la posture et l’équilibre au quotidien. \n\n√ Bienfaits mentaux et nerveux \n\nApaisement du système nerveux central : La lenteur des enchaînements agit comme une forme de méditation active qui calme l’esprit\, dissipe le stress et procure un sentiment de légèreté immédiat.\nAccessibilité universelle : Ne demandant aucun effort violent ni essoufflement\, la pratique respecte les limites de chacun tout en offrant les bienfaits d’un entraînement corporel profond. 
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DESCRIPTION:Un week-end pour se ressourcer alliant Détox & Munz Floor.\nC’est le moment de s’accorder une cure détox de trois jours (mini-jeûne). Notre mode de vie moderne met souvent notre organisme à rudes épreuves (alimentation\, stress…)\, il est important de savoir le mettre au repos en privilégiant des aliments « détox » \, en prenant du temps pour soi…pour retrouver forme et vitalité! \nLe MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement conscient au sol\, créée par l’ancien danseur étoile Alexandre Munz\, qui procure des bienfaits profonds sur les fascias\, la colonne vertébrale et l’apaisement du système nerveux.  \nCette discipline douce repose sur des mouvements spiralés d’une extrême lenteur\, exécutés sans forcer ni transpirer. Elle s’adresse à tous\, quels que soient l’âge ou la condition physique.  \n√ Principaux bienfaits physiques \n\nDécompression de la colonne vertébrale : Les torsions et contre-rotations lentes permettent de relâcher les tensions accumulées dans le dos et de soulager durablement les douleurs chroniques (hernies discales\, cervicales\, lombaires). \nRégénération et hydratation des fascias : En froissant et en étirant ces tissus conjonctifs profonds\, la méthode stimule la production naturelle de molécules hydratantes et élastiques (collagène\, élastine\, acide hyaluronique)\, redonnant de la densité et de la fluidité aux tissus. \nAmélioration de la mobilité et de la souplesse : Le corps retrouve une plus grande amplitude de mouvement et une aisance corporelle globale sans traumatiser les articulations. \nRenforcement musculaire profond : Les exercices ciblent la musculature posturale et stabilisatrice\, améliorant naturellement la posture et l’équilibre au quotidien. \n\n√ Bienfaits mentaux et nerveux \n\nApaisement du système nerveux central : La lenteur des enchaînements agit comme une forme de méditation active qui calme l’esprit\, dissipe le stress et procure un sentiment de légèreté immédiat.\nAccessibilité universelle : Ne demandant aucun effort violent ni essoufflement\, la pratique respecte les limites de chacun tout en offrant les bienfaits d’un entraînement corporel profond. 
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SUMMARY:WEEK END Détox & Drainage Lymphatique - Reste 6 places -
DESCRIPTION:Un week-end pour se ressourcer alliant Détox & Drainage Lymphatique.\nC’est le moment de s’accorder une cure détox de trois jours (mini-jeûne). Notre mode de vie moderne met souvent notre organisme à rudes épreuves (alimentation\, stress…)\, il est important de savoir le mettre au repos en privilégiant des aliments « détox » \, en prenant du temps pour soi…pour retrouver forme et vitalité! \n√ Le rôle du système lymphatique est d’éliminer les déchets et les toxines du corps et de maintenir le système immunitaire dans des conditions optimum. Une circulation lymphatique normale est une condition indispensable à notre pleine santé car si la lymphe circule mal chacune de nos cellules perd peu à peu de sa vitalité. Puisque notre vitalité dépend directement du renouvellement constant du liquide dans lequel l’ensemble des cellules du corps baignent\, tout ralentissement de ce renouvellement empêchera l’arrivée des matières nutritives et l’évacuation des déchets. S’en suit alors un encrassement de l’organisme\, cause principale de notre résistance amoindrie aux affections de toutes sortes et cause\, bien sûr\, du vieillissement prématuré.
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DESCRIPTION:Un week-end pour se ressourcer alliant Détox & Munz Floor.\nC’est le moment de s’accorder une cure détox de trois jours (mini-jeûne). Notre mode de vie moderne met souvent notre organisme à rudes épreuves (alimentation\, stress…)\, il est important de savoir le mettre au repos en privilégiant des aliments « détox » \, en prenant du temps pour soi…pour retrouver forme et vitalité! \nLe MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement conscient au sol\, créée par l’ancien danseur étoile Alexandre Munz\, qui procure des bienfaits profonds sur les fascias\, la colonne vertébrale et l’apaisement du système nerveux.  \nCette discipline douce repose sur des mouvements spiralés d’une extrême lenteur\, exécutés sans forcer ni transpirer. Elle s’adresse à tous\, quels que soient l’âge ou la condition physique.  \n√ Principaux bienfaits physiques \n\nDécompression de la colonne vertébrale : Les torsions et contre-rotations lentes permettent de relâcher les tensions accumulées dans le dos et de soulager durablement les douleurs chroniques (hernies discales\, cervicales\, lombaires). \nRégénération et hydratation des fascias : En froissant et en étirant ces tissus conjonctifs profonds\, la méthode stimule la production naturelle de molécules hydratantes et élastiques (collagène\, élastine\, acide hyaluronique)\, redonnant de la densité et de la fluidité aux tissus. \nAmélioration de la mobilité et de la souplesse : Le corps retrouve une plus grande amplitude de mouvement et une aisance corporelle globale sans traumatiser les articulations. \nRenforcement musculaire profond : Les exercices ciblent la musculature posturale et stabilisatrice\, améliorant naturellement la posture et l’équilibre au quotidien. \n\n√ Bienfaits mentaux et nerveux \n\nApaisement du système nerveux central : La lenteur des enchaînements agit comme une forme de méditation active qui calme l’esprit\, dissipe le stress et procure un sentiment de légèreté immédiat.\nAccessibilité universelle : Ne demandant aucun effort violent ni essoufflement\, la pratique respecte les limites de chacun tout en offrant les bienfaits d’un entraînement corporel profond. 
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